Simplify life: Relaxatie voor een goede nachtrust

Bij slaapproblemen of een slaaptekort wordt vaak snel naar medicatie gegrepen. Nochtans zijn er heel wat andere manieren om te ontspannen. Tijdens deze relaxatiesessie maak je kennis met verschillende praktische technieken. Je leert je hoofd vrijmaken en bewust ademhalen. Helena Willems geeft je ook tips die je thuis kan toepassen voor het slapengaan. Zo bouw je zelf een gezonde relatie met je lichaam op. Helena begeleidt deze sessies vanuit de achtergrond van integrerende beweging, adem- en lichaamswerk en relaxatiemethodes vanuit Body-Mind Centering. Deze activiteit vindt plaats op Simplify Life. 

Georganiseerd door Cultuurcentrum De Ploter, Netwerk Bewust Verbruiken

Praktische informatie

Wanneer

Prijs

€ 9,00
Basistarief: 9.00€

Organisatie

Archeduc

Deel deze pagina

Filter op categorie