UiT in Ternat RSS

gedurende 8 weken worden basistechnieken en basishouding van mindfulness aangeleerd en beoefend; de training van aandacht staat centraal; we leren onze eigen geest en neigingen te observeren, we leren ons eigen denken en reageren kennen, we leren dat we kunnen kiezen hoe we willen leven, hoe we ons beter/gelukkiger kunnen voelen. Thema's: het nu-moment, innerlijke stilte, omgaan met stress en ...

Bewegen en drummen op muziek met behulp van een zitbal en drumsticks. De garantie voor een uur plezier, ritmiek en uitgebalanceerde lichaamstraining. Data: 11/09- 25/09- 09/10- 23/10- 6/11-20/11-04/12- 18/12 19u tot 20u en 20u tot 21u 11/09: gratis les!

Wil je snel topfit zijn? In tien weken tijd werken we onder begeleiding van een coach aan kracht, conditie en evenwicht. Deze lessen zijn zowel voor beginners als gevorderden. Iedereen traint op eigen niveau. Nu met speciaal ontworpen app om thuis extra verder te trainen!

Onderhoudsgymnastiek op muziek. Met specifieke aandacht voor aangepaste spierversterkende oefeningen

Actieve en educatieve workshop voor personen met aspecifieke rugklachten. We brengen de rug in kaart en tonen gerichte oefeningen die de rug versterken. De reeks bestaat uit 10 sessies van een uur, op wekelijkse basis. Alternerend zal een gespecialiseerd kinesist en een gediplomeerd bewegingscoach jullie wegwijs maken in de mogelijke problematieken van de rug en je de geschikte oefeningen ...

Speelbox Ternat Zaterdag 22 september start Activo vzw, i.s.m. de sportdienst, de Speelbox op voor kleuters van het 1ste (vanaf 3 jaar) en 2de kleuterklas. De sporthal wordt omgetoverd in een bewegingslandschap met o .a springkastelen, klim- en klauterparcours, educatieve spelen en mobielen. Wanneer : elke zaterdag van 13u-14u (niet tijdens schoolvakanties-examenperiodes en verlofdagen) Waar: ...

Bewust en met plezier bewegen, je bewegingsmogelijkheden onderhouden en verruimen, werken aan je conditie, muziek als ondersteunend element. Matjes ter plaatse ter beschikking. Gratis kennismakingsles.

LEER BIJ, BELEEF DE NATUUR EN INSPIREER! De natuur zit vol verhalen, klaar om verteld te worden. Ben je benieuwd naar wat er allemaal leeft bij jou in de buurt? En wil je ook anderen warm maken voor de natuur? Dan heb je alles in huis om een geweldige natuurgids te worden. OVER DE CURSUSNatuurpunt CVN is de grootste gespecialiseerde vormingsinstelling in Vlaanderen. Het organiseert cursussen ...