Corona en gezondheid

Ons leven is de afgelopen maanden erg overhoop gehaald door het coronavirus. En dat heeft ook een impact op onze mentale gezondheid. Misschien voel je je soms triest, bezorgd, verward, angstig of zelfs boos in deze crisis. 
Lukt er iets niet? Wees dan niet te streng voor jezelf. Het is oké als het even allemaal niet lukt. Weet dat je ook altijd hulp kan vragen wanneer het te moeilijk wordt.
Ook de jeugd verliezen we niet uit het oog.

Hieronder vinden jullie tips, apps, websites… die jou helpen om mentaal zorg te dragen voor jezelf en anderen.

- Geestelijk Gezond Vlaanderen

- gezondheid.be: krik je mentale weerbaarheid op tijdens corona

- Onlinehulp-apps: jouw wegwijzer voor welzijn en geestelijke gezondheid

- bel 1712: hulplijn voor vragen over geweld, misbruik en kindermishandeling

- Tele-Onthaal: bel 106, 24u/24u - praten over wat jou bezighoudt, een groot probleem of kleinere zorgen.

- CAW: Centrum voor Algemeen Welzijn

- Check Jezelf: deze website zet je op weg, in coronatijden én daarbuiten! Met tips, oefeningen en verhalen van (bekende) Vlamingen.

- Fit in je hoofd: doe de online zelfhulptest.

- Steunpunt Geestelijke Gezondheid


VOOR DE JEUGD

- watwat.be - download het MagDaNog?!-boekje! Ontdek hoe het virus zich precies verspreidt en hoe je op een veilige manier dingen kan doen en met vrienden en familie kan afspreken.

- project NokNok: tips voor 12 tot 16-jarigen + nuttige links.

- CAW / JAC: hulp voor jongeren tussen 12 en 25 jaar.

- AWEL: luistert naar alle kinderen en jongeren met een vraag, een verhaal of een probleem.

- Geestelijk Gezond Vlaanderen voor kinderen en jongeren

- CLB: centrum voor leerlingenbegeleiding


Naast de mentale speelt ook de fysieke gezondheid een belangrijke rol.
Blijf in beweging, dit is goed voor je lichaam én hoofd!
Geniet van een wandeling of fietstocht in en rond ons prachtig Ternat!