UiT in Ternat RSS

Lezen doe je meestal graag alleen, maar praten over een boek kan echt leuk zijn! De begeleiding is in handen van Marie-Jeanne Snoeks van Leesweb. De leesclub is voor iedereen, die graag met literatuur bezig is, ongeacht kennis of leeftijd. Inschrijven is niet vereist. De namiddaggroep zal zich buigen over het boek: 'Onze zielen bij nacht van Kent Haruf. In de avond wordt het boek 'Mijn zoon ...

Ontdek je hobby in Ternat!. Met deze pas (25€) kan je vanaf 16 januari elke woensdag een nieuwe hobby uitproberen. Ontdek alles van koken, sport, spel, theater, knutselen, digitaal en lezen ... Voor kinderen van het 1ste tot 4de leerjaar. Extra: gratis zwembeurt in het vernieuwde zwembad van Ternat - 16/1: Lasertag - JC Puls - 23/1 Karate - Sportcentrum - 30/1: Stop Motion - JC Puls - 6/2: ...

De 5Ritmes® is een eenvoudige krachtige dans die erop gericht is de danser in ons naar buiten te brengen. Geen moeilijke danspassen want je mag helemaal bewegen zoals jouw lijf aangeeft en aankan. je wordt tijdens de danssessie uitgenodigd om bewust te bewegen op verschillende muziekgenres, in verschillende ritmes. Het enige wat je nodig hebt is de bereidheid om te ademen en te bewegen want ...

Lachen is ademen, zonder adem kan je niet lachen. Tien minuten lachen staat gelijk met twee uur joggen. Adem is leven. Zonder adem kan je niet leven. Bewust verbonden ademen geeft zowel lichamelijke als psychische en spirituele effecten. De workshop duurt ongeveer twee uur. Wij starten met een kennismakingsronde van een 10-tal minuten en gaan stilaan over naar de lachoefeningen. Lachoefeningen ...

Praatcafé Ternat (elke eerste dinsdag in het gemeentehuis) Gezellig praten in het Nederlands. In het Praatcafé kan je andere Ternattenaren leren kennen. Voor anderstalige inwoners is dit een ontspannende oefenkans Nederlands. We vertellen over activiteiten, bespreken thema's en wisselen ideeën uit. Er is gratis koffie/thee, water en FairTrade fruitsap. Alle nationaliteiten zijn welkom!

Wij aarden ons, wij doen ontspanningsoefeningen: ademen, rekken en strekken, wij zingen, dansen en lachen. De lachmeditatie laat het kind in ons opnieuw ontwaken. Relaxatie brengt ons opnieuw tot rust. Kom genieten van een aangenaam uurtje lachen dat je zorgen doet vergeten. Een Klankschaal-meditatie brengt je geluksgevoel naar een hoger niveau...

8 weken worden basistechnieken en basishouding van mindfulness aangeleerd en beoefend; de training van aandacht staat centraal; we leren onze eigen geest en neigingen te observeren, we leren ons eigen denken en reageren kennen, we leren dat we kunnen kiezen hoe we willen leven, hoe we ons beter/gelukkiger kunnen voelen. Thema's: het nu-moment, innerlijke stilte, omgaan met stress en ...

Het was wellicht niet zijn bedoeling, maar Pieter Bruegel kneedde de geest in onze streek. Een bon vivant, een sympathieke volksmens en misschien zelfs een rebel: zo schiepen wij Bruegel naar ons eigen beeld en gelijkenis. Maar waarom willen we Pieter Bruegel zo graag verbinden aan onze streek en waar komt die drang vandaan? En welke relevantie heeft hij nog voor de toekomst? Genoeg vragen om ...

Wat is waarheid voor jou? Wat weet je? En weet je dat wel zeker? Ben je nieuwsgierig naar wat anderen (menen te) weten? En toets je die overtuigingen graag aan de jouwe? Dan is het Filocafé iets voor jou! Onder begeleiding van een ervaren gespreksleider kies je samen met de andere deelnemers een filosofische vraag waarover je dan in groep doordenkt, op zoek naar mogelijke antwoorden. Alles ...

Een bullet journal kan helpen om je leven beter te organiseren. Je vermindert stress door je piekergedachten en to do's toe te vertrouwen aan je boekje. Zo kan je energie sparen en focussen op je prioriteiten. Tijdens deze workshop maak je kennis met verschillende praktische technieken voor bullet journals. Je gaat naar huis met een hoop tips en een pak inspiratie om zelf aan de slag te gaan.

Gezellig praten in het Nederlands. In het praatcafé kan je andere Ternattenaren leren kennen en gezellig bijpraten. Voor anderstalige inwoners is dit een ontspannende oefenkans Nederlands.Iedere maand kiezen we een interessant thema om ideeën uit te wisselen. Het eerste drankje is gratis. Alle nationaliteiten zijn welkom!

Wandelcoach Frank Polders leert je op een verrassende manier de natuur ervaren. Verwacht je niet aan een plantencursus, maar ontdek het landschap met al je zintuigen. Je neemt bewust waar, luistert naar de stilte, proeft van de natuur en ruikt de geur van het seizoen. Kortom: Je geniet met volle teugen van deze bijzondere ervaringswandeling. Bij bosbaden wordt het accent gelegd op bewust ...

Wandelcoach Frank Polders leert je op een verrassende manier de natuur ervaren. Verwacht je niet aan een plantencursus, maar ontdek het landschap met al je zintuigen. Je neemt bewust waar, luistert naar de stilte, proeft van de natuur en ruikt de geur van het seizoen. Kortom: Je geniet met volle teugen van deze bijzondere ervaringswandeling. Bij bosbaden wordt het accent gelegd op bewust ...

Praatcafé Ternat (elke eerste dinsdag in het gemeentehuis) Gezellig praten in het Nederlands. In het Praatcafé kan je andere Ternattenaren leren kennen. Voor anderstalige inwoners is dit een ontspannende oefenkans Nederlands. We vertellen over activiteiten, bespreken thema's en wisselen ideeën uit. Er is gratis koffie/thee, water en FairTrade fruitsap. Alle nationaliteiten zijn welkom!

Gezellig praten in het Nederlands. In het praatcafé kan je andere Ternattenaren leren kennen en gezellig bijpraten. Voor anderstalige inwoners is dit een ontspannende oefenkans Nederlands.Iedere maand kiezen we een interessant thema om ideeën uit te wisselen. Het eerste drankje is gratis. Alle nationaliteiten zijn welkom!

Een betonnen boek is een ideale boekensteun. Met een mooie tekst of quote op de rug of kaft wordt het ook een knap interieurobject. Tijdens deze workshop laten Katleen en Sofie van 'studio bon+jour' je eerst kennismaken met verschillende handletteringtechnieken. Ervaring is niet nodig. Je leert stap voor stap je eigen handschrift omzetten in een mooi ontwerp. Dat kan je nadien handletteren op ...

Lachen is ademen, zonder adem kan je niet lachen. Tien minuten lachen staat gelijk met twee uur joggen. Adem is leven. Zonder adem kan je niet leven. Bewust verbonden ademen geeft zowel lichamelijke als psychische en spirituele effecten. De workshop duurt ongeveer twee uur. Wij starten met een kennismakingsronde van een 10-tal minuten en gaan stilaan over naar de lachoefeningen. Lachoefeningen ...

Praatcafé Ternat (elke eerste dinsdag in het gemeentehuis) Gezellig praten in het Nederlands. In het Praatcafé kan je andere Ternattenaren leren kennen. Voor anderstalige inwoners is dit een ontspannende oefenkans Nederlands. We vertellen over activiteiten, bespreken thema's en wisselen ideeën uit. Er is gratis koffie/thee, water en FairTrade fruitsap. Alle nationaliteiten zijn welkom!