UiT in Ternat RSS

De hele namiddag zorgeloos en kosteloos gamen in de bibliotheek. Welke games en consoles we aanbieden verandert steeds, al mag je ook aanraders meebrengen. Inschrijven hoeft niet, dus spring gerust binnen. Ouders zijn ook meer dan welkom om mee te gamen! UPDATE: Door corona mag het niet meer fysiek doorgaan, maar digitaal gamen wij gewoon door. Vergezel onze Discord voor alle details om mee te ...

Lachen is ademen, zonder adem kan je niet lachen. Twee minuten lachen staat gelijk met twee uur joggen. Adem is leven. Zonder adem kan je niet leven. Bewust verbonden ademen geeft zowel lichamelijke als psychische en spirituele effecten. De workshop duurt ongeveer twee uur. Wij starten met een kennismakingsronde van een 10-tal minuten en gaan stilaan over naar de lachoefeningen. Lachoefeningen ...

Seizoen 4 van onze Minecraft workshop is een feit. Doel blijft hetzelfde: samen spelen op onze eigen server, zonder beperking! De wereld is gereset dus moet iedereen opnieuw starten maar dat komt omdat we nu op laatste versie van minecraft spelen: 1.16.2. Door corona zijn er enkele andere aanpassingen: we zetten ons in de raadzaal van het gemeentehuis en iedereen moet een mondmasker dragen bij ...

Onze voorleesvrijwilliger jaagt iedereen de stuipen op het lijf met de meest griezelige verhaaltjes. Nadien knutselen we samen een eng kunstwerk in elkaar. Voor de moedigste oortjes vanaf 2,5 jaar. Gratis - inschrijven niet nodig.

Wij aarden ons, wij doen ontspanningsoefeningen: ademen, rekken en strekken, wij zingen en lachen. Soms gezeten op een stoel, soms rechtstaand, een aangepast tempo van de deelnemers. De lachmeditatie op het einde van de sessie laat het kind in ons opnieuw ontwaken. Kom genieten van een aangenaam uurtje lachen dat je je zorgen doet vergeten... Bijdrage 8 euro of 40 euro/8 sessies - Wij lachen ...

De hele namiddag zorgeloos en kosteloos gamen in de bibliotheek. Welke games en consoles we aanbieden verandert steeds, al mag je ook aanraders meebrengen. Inschrijven hoeft niet, dus spring gerust binnen. Ouders zijn ook meer dan welkom om mee te gamen! UPDATE: Door corona mag het niet meer fysiek doorgaan, maar digitaal gamen wij gewoon door. Vergezel onze Discord voor alle details om mee te ...

Van 26 september tot en met 5 december, telkens op zaterdag van 16u tot 18u (uitgezonderd 31 oktober). Heeft de Schepper jou met een flink paar stembanden gezegend? Ben je jong van geest en heb je zin om met een groep gelijkgestemden de rock- en popgeschiedenis in te duiken? Zangeres Eline Aussems neemt je in 10 sessies mee van Aretha Franklin tot Radiohead en van Bill Withers tot Bowie. ...

Wat is waarheid voor jou? Wat weet je? En weet je dat wel zeker? Ben je nieuwsgierig naar wat anderen (menen te) weten? En toets je die overtuigingen graag aan de jouwe? Dan is het Filocafé iets voor jou! Onder begeleiding van een ervaren gespreksleider kies je samen met de andere deelnemers een filosofische vraag waarover je dan in groep doordenkt. Alles gebeurt ongedwongen, zonder ...

in 8 weken worden basistechnieken en basishouding van mindfulness aangeleerd en beoefend; de training van aandacht staat centraal; we leren onze eigen geest en neigingen te observeren, we leren ons eigen denken en reageren kennen, we leren dat we kunnen kiezen hoe we willen leven, hoe we ons beter/gelukkiger kunnen voelen. Thema's: het nu-moment, innerlijke stilte, omgaan met stress en ...

Programma van de workshop ontstressen: - 'Het ABC van ontstressen': jezelf leren ontstressen op een gezonde manier, snel en efficiënt! - Het verschil tussen een verbonden brein en een brein in stress: * Hoe de hersenen normaal samenwerken (verbonden brein) * Hoe de hersenen in stress gaan - Stressreacties verkennen: wat doen we? - Wat er in ons lichaam gebeurt tijdens stressreacties. Het ...