Sporten in Ternat
Een nieuw jaar staat gelijk aan goede voornemens. Voor heel wat mensen staan gezonder leven en meer bewegen steevast op nummer één. Wij willen je daar bij helpen en bieden een gevarieerd aanbod van beweegmogelijkheden aan voor jong en oud(er).
In de brochure (PDF) vind je een totaaloverzicht.
Sporten en spelen? Iedereen heeft hier recht op! Vanaf 3 april 2026 kan je, als je hier recht op hebt, aan een sociaal tarief deelnemen aan sport- en jeugdactiviteiten georganiseerd door lokaal bestuur Ternat.
Meer informatie lees je op www.ternat.be/sociaal-tarief-jeugd-sport.
Inschrijven
Inschrijven voor de lessenreeksen voorjaar (januari - maart) 2026 doe je via het digitaal inschrijvingsplatform: ternat.ticketgang.eu of via het onthaal Puls tijdens de openingsuren (niet telefonisch).
Er zijn geen lessen tijdens vakantie- en feestdagen
Raadpleeg de handleiding om in te schrijven.
Na registratie (Handleiding aanmaken account Ticketgang) kan je je inschrijven voor de gewenste lessenreeks. Je kan hier ook snel en eenvoudig online betalen met Bancontact of met een creditcard.
Bij vragen of problemen, neem contact met ons op via 02 582 05 01 of spring binnen in het sportcentrum.
Overzicht sportaanbod in Ternat
- Fit Vibes
- Full Body workout
- Multimove
- Start2Swim
- Leren zwemmen
- Sportsnack
- Sportelactiviteiten
- Fit 50+
- Bewust bewegen
- Bewegen op verwijzing
- Sport na school
- Kijk! Ik Fiets!
- Kijk! Ik drijf!
- Natuurloop Liedekerke-Hertigembos
- ILV Sportregio Pajottenland
FIT VIBES!
Wil je op een leuke en snelle manier in conditie geraken? Dan is Fit Vibes iets voor jou. Geef je over aan leuke beats en met de combi van pilates-BBB-aerobic bouw je zo aan een superconditie!
Lessenreeks: elke maandag van 12 januari tot 30 maart 2026
Tijdstip: 19u - 20u of 20u - 21u
Locatie: JC PULS Ternat (jeugdcentrum)
Deelnameprijs: €55 voor 11 lessen
FULL BODY WORK OUT
Een leuke maar vooral pittige work-out voor dames & heren, voor jong & oud(er). De ultieme mix tussen kracht, cardio en spel. Full Body Work Out is de ideale training om calorieën te verbranden wanneer je in de week niet veel tijd hebt om te sporten.
Lessenreeks: elke zaterdag van 10 januari tot 28 maart 2026 (niet op 28 februari)
Tijdstip: 10u30 - 11u30
Locatie: sporthal PULS Ternat (danszaal)
Deelnameprijs: €45 voor 9 lessen
MULTIMOVE
Regelmatig bewegen is goed voor iedereen, en vooral voor jonge kinderen.
Met Multimove ontwikkelen jonge kinderen de basis beweegvaardigheden zoals lopen, springen, vangen, werpen ... en stimuleren ze hun motorische vaardigheden volop.
Elke zaterdag (niet op vakantiedagen) kunnen kleuters van 3 tot 6 jaar (1ste, 2de en 3de kleuterklas) spelen, bewegen en ontdekken in het sportcentrum Puls Ternat.
Onze kikkertjes (1ste kleuterklas) gaan speels op zoek naar wat je allemaal kan beleven in de sportzaal. De wolfjes (2de en 3de kleuterklas) zijn durvers en nieuwsgierig.
Lessenreeks: elke zaterdag van 10 januari tot 28 maart 2026
Tijdstip: 13u - 14u
Locatie: sporthal Puls Ternat
Deelnameprijs: €30 voor 10 lessen
SPORTSNACK
Sportsnack biedt kinderen van de 3de kleuterklas, 1ste en 2de leerjaar een gevarieerd bewegingsprogramma aan. Elke donderdagavond tijdens de schoolweken spelen en sporten de kinderen onder begeleiding van gediplomeerde lesgevers. Sportsnack streeft op een speelse manier naar de ontwikkeling van de brede motorische ontwikkeling. Sportsnack staat ook voor waterpret. De kinderen gaan dit voorjaar vier keer het zwembad; 29 januari, 5 februari, 12 en 19 maart. Naast watergewenning krijgen ze ook de eerste oefeningen om te leren zwemmen.
Lessenreeks: elke donderdag van 15 januari tot 2 april 2026
Locatie: sporthal PULS Ternat
Tijdstip: van 16u tot 17u
Deelnameprijs: €27,50 voor 11 lessen
START2SWIM
Gebrevetteerde zwemtrainers trachten je zwemstijl via een wekelijkse groepstraining te vervolmaken en vooral je conditie naar een hoger peil te brengen.
Afhankelijk van jouw startniveau kan je kiezen uit 2 trainingsschema’s: voor de niet-geoefende zwemmer wordt het einddoel 250 meter zwemmen zonder stoppen, voor de meer geoefende zwemmer is 1000 meter de eindafstand.
Je kan bij aanvang van de lessenreeks 25m zonder te stoppen zwemmen.
Lessenreeks: nieuwe lessen najaar 2026
Tijdstip: 21u - 22u
Locatie: zwembad Puls
Deelnameprijs: €105 voor 10 lessen (inclusief 2 extra zwembeurten per week voor individuele training)
LEREN ZWEMMEN
Zwemmen is leuk en gezond op elke leeftijd. Bovendien worden je gewrichten minder belast in het water en dat maakt de kans op blessures veel kleiner. Zwemmen is goed voor je conditie en humeur, het hele jaar door. Maar hoe begin je eraan? Onze gediplomeerde zwemleraars helpen je om (terug) veilig te leren zwemmen en te genieten van deze fantastische sport.
Lessenreeks: nieuwe lessen najaar 2026
Tijdstip: 21u - 22u
Locatie: zwembad Puls
Deelnameprijs: €50 voor 10 lessen
SPORTELACTIVITEITEN
'Sportelen' staat voor gezond bewegen voor 50+ers. Sportdienst Ternat heeft momenteel voor jou een mooi 'sport overdag-aanbod' in petto!
Zo kan je inschrijven voor de cursus bewust bewegen (lichaamsbewustzijn & relaxatie) of de cursus fit 50+ (onderhoudsgym).
Raadpleeg sportclubs in ternat voor een overzicht van Ternatse clubs met sportaanbod voor 50+.
Beweeg je liever thuis? Neem dan zeker een kijkje op Bewegen met Bart. Dit gratis YouTube-kanaal biedt elke dag een sessie van 10 minuten met spierversterkende oefeningen, aangepast aan jouw niveau.
Alsook het platform Blijf in Beweging helpt je op weg met tips en info om actief ouder te worden en in beweging te blijven.
FIT 50+
Onderhoudsgym voor de actieve 50+'er.
Lessenreeks: elke donderdag van 8 januari tot 2 april 2026
Tijdstip: 11u - 12u
Locatie: PULS Ternat (danszaal)
Deelnameprijs: €30 voor 12 lessen
BEWUST BEWEGEN
Via relaxatie, lenigheid en krachtoefeningen komen tot bewust bewegen.
Lessenreeks: elke woensdag van 7 januari tot 1 april 2026
Tijdstip: 10u - 11u
Locatie: CC De Ploter (danszaal)
Deelnameprijs: €30 voor 12 lessen
BEWEGEN OP VERWIJZING
Het project 'Bewegen Op Verwijzing’, een initiatief van het Vlaams Instituut voor Gezond Leven en met steun van de Vlaamse overheid, wil inwoners van het Pajottenland met een gezondheidsrisico, via hun huisarts, doorverwijzen naar een beweegcoach.
De doorverwezen patiënten krijgen van de coach een beweegplan op maat: van een korte wandeling, dagelijkse fietstochtje (naar het werk) tot een wekelijks dans- of zwemmoment in de buurt. De coach helpt je op weg en motiveert. Bedoeling is dat de deelnemer zijn weg naar een actiever leven op termijn zelfstandig kan verderzetten en plezier beleeft aan bewegen. Het aantal consultaties bij de coach bepaal je zelf.
INFO: Kyana De Bast, BOV-coach | 0494 05 37 17 | kyana.debasts@bewegenopverwijzing.be
www.gezondleven.be/projecten/bewegen-op-verwijzing
Locatie: enkel na afspraak
Sportcentrum Puls (vergaderzaal) | P. Van Cauwelaertstraat 40, 1740 Ternat
SPORT NA SCHOOL
SNS-pas Pajottenland: de SNS-pas is een sportpas voor leerlingen van het secundair onderwijs waarmee je gedurende een bepaalde periode aansluitend aan de schooluren kan deelnemen aan verschillende sportactiviteiten. Met een SNS-pas kan je sporten waar, wanneer, hoeveel en met wie je wil.
Klik hier en ontdek waar je kan sporten in de buurt.
KIJK, IK FIETS!
Is jouw kindje klaar om te leren fietsen? ILV sportregio Pajottenland organiseert op (datum nog niet bekend) 'Kijk! Ik fiets!' in Ternat.
Onder begeleiding van een ervaren monitor, die voor leuke oefeningen zorgt, leer je je kind zelf fietsen. Als ouder help je actief mee en coachen we positief.
- Tijdstip: 14u - 15u30 (najaar 2026).
Gelieve 30 minuten voor de start van de sessie aanwezig te zijn. Zo kunnen alle fietsjes klaargemaakt worden en starten we op tijd. - Locatie: nog nader te bepalen.
- Prijs: €5 – ter plaatse te betalen. Koek, drankje, verzekering en fluohesje zijn inbegrepen.
- Inschrijven: www.sportregiopajottenland.be of via sport@ternat.be of 02 582 05 01.
- Mee te brengen: De fiets van je kind zonder zijwieltjes (controleer of je kind met beide voeten aan de grond kan), een fietshelm, sportieve kleren, 1 (actieve) begeleider voor het kind.
Kijk! Ik drijf!
Eerste stapjes in het water voor jonge zwemmers
De ILV Sportregio Pajottenland lanceerde in samenwerking met zwemexperten Tine Sleurs, Peter Van Gerven, Netwerk Lokaal Sportbeleid en Sport Vlaanderen het educatieve en speelse boekje Kijk, ik drijf! – een laagdrempelig initiatief dat jonge kinderen op een veilige en plezierige manier vertrouwd maakt met water.
Veel kleuters ervaren angst wanneer ze voor het eerst in aanraking komen met water.
Die drempel maakt het leren zwemmen extra moeilijk. Kijk, ik drijf! biedt ouders en kinderen een eenvoudige en leuke manier om die eerste stapjes samen te zetten.
Het boekje bevat 13 geïllustreerde oefeningen die men zowel thuis in bad als in het zwembad kan uitvoeren.
Via speelse opdrachten legt het kind de basis voor watergewenning, een cruciale eerste fase in het leerproces van het zwemmen.
Zelf aan de slag?
Je kan het boekje gratis downloaden.
Het boekje Kijk, ik drijf! is ook gratis verkrijgbaar aan het onthaal van zwembad Puls,
Daarnaast vind je in ons zwembad ook een infobord met de oefeningen uit het boekje.
NATUURLOOP Liedekerke-Hertigembos
In oktober 2018 werd de Natuurloop geopend. Deze bestaat uit uniform bewegwijzerde omlopen die 100% in unieke natuur- en bosgebieden liggen. Hij bestaat uit 2 lussen die op elkaar aansluiten. De blauwe lus start aan het voetgangersbrugje in de Dahlialaan (Sint-Katherina-Lombeek) en is 5,2 km lang. De groene lus is 4,7 km en start aan de parking Liedekerkebos (Ed. Schelfhoutstraat 188).
Loop je graag en wil je dit combineren met gezonde lucht en de zachte ondergrond dan is dit het ideale parcours.
ILV SPORTREGIO PAJOTTENLAND
Ternat werkt actief mee aan tal van activiteiten die de ILV Sportregio Pajottenland organiseert. Bekijk hier het overzicht van hun activiteiten.
Ben je op zoek naar een sportclub of sportaccommodatie in Vlaanderen dan kan je via de sportdatabank Sport Vlaanderen ongetwijfeld de nodige info terugvinden. In de sportdatabank zijn meer dan 21.000 sportclubs en 19.000 sportaccommodaties uit Vlaanderen opgenomen.
Toch niets gevonden naar je zin?
Neem dan een kijkje op de pagina van sportclubs of maak een keuze uit de talrijke wandel- en fietsroutes.