Sportaanbod

Het is lente! Krijg jij hier ook zoveel energie van?!

De lange donkere dagen maken plaats voor fluitende vogels, bloemen die uit de grond schieten en hopelijk ook veel zonneschijn. Het perfecte moment om de goede energie te gebruiken om fitter en sterker te worden! En daar willen wij jou bij helpen. Ook dit voorjaar (april tot en met juni) bieden we een gevarieerd aanbod van beweegmogelijkheden aan voor jong en oud(er).

Inschrijven

Inschrijven voor de lessenreeksen lente (april-juni 2025) kan vanaf woensdag 26/03/2025 om 9u via het digitaal inschrijvingsplatform ternat.ticketgang.eu of via het onthaal PULS tijdens de openingsuren (niet telefonisch). De flyer met het nieuwe aanbod vind je in bijlage.

Raadpleeg de handleiding om in te schrijven.

Na registratie (Handleiding aanmaken account Ticketgang) kan je je inschrijven voor de gewenste lessenreeks. Je kan hier ook snel en eenvoudig online betalen met Bancontact of met een creditcard.

Bij vragen of problemen, neem contact met ons op via 02 582 05 01 of spring binnen in het sportcentrum.

Er zijn geen lessen tijdens vakantie- en feestdagen.

Overzicht sportaanbod in Ternat

• Fietslessen voor kinderen (7-12 jaar)
• Fietslessen voor volwassenen (+16jaar)
• Fit Vibes
• Full Body workout
• Multimove
• Sportsnack
• Sportelactiviteiten
• Fit 50+
• Bewust bewegen
• Bewegen op verwijzing
• Sport na school
• Natuurloop Liedekerke-Hertigembos
• G-sport provincie Vlaams-Brabant en Brussel
• ILV Sportregio Pajottenland

Fietslessen voor kinderen (7-12j)

Soms heeft je kind op jonge leeftijd niet (goed) leren fietsen. Deze praktische lessen zijn bedoeld voor kinderen die nooit leerden fietsen of die onzeker zijn om op straat te fietsen.
Onder deskundige begeleiding leert je kind de basisvaardigheden van het fietsen.

De lessenreeks bestaat uit 8 fietsvaardigheidslessen voor kinderen van het basisonderwijs (7-12 jaar).

Lessenreeks: van maandag 5 mei tot woensdag 28 mei 2025
Tijdstip: elke maandag en woensdag van 17u tot 18 u
Locatie: Sportcentrum PULS Ternat (speelplaats Sint-Angela)
Deelnameprijs: € 8 (te betalen bij onthaal sportcentrum Puls)
Inschrijven en info: sport@ternat.be - 02 582 05 01

Fietslessen voor volwassenen (+16j)

Heel wat volwassenen kunnen of durven niet fietsen. Ze hebben het als kind nooit geleerd, zijn bang om zich in het drukke stadsverkeer te begeven of hebben al lang niet meer gefietst. De fiets is nochtans een ideaal middel om je op een goedkope en gezonde manier te verplaatsen.

Tijdens de lessen leer je fietsen en krijg je les over de wegcode voor fietsers. Daarna ga je samen met de lesgever ‘de weg op’ in de straten van Ternat.

Heb je nooit leren fietsen of heb je al lang niet meer gefietst? Ben je bang om in het drukke verkeer te fietsen? Dan is dit iets voor jou!

Lessenreeks: van maandag 5 mei tot woensdag 28 mei 2025
Tijdstip: elke maandag en woensdag van 18u tot 19u
Locatie: Sportcentrum PULS Ternat (speelplaats Sint-Angela)
Deelnameprijs: € 8 (te betalen bij onthaal sportcentrum Puls)
Inschrijven en info: sport@ternat.be - 02 582 05 01

Fit Vibes

Wil je op een leuke en snelle manier in conditie geraken? Dan is Fitness Vibes iets voor jou. Geef je over aan leuke beats en met de combi van pilates-BBB-aerobic bouw je zo aan een superconditie!

Lessenreeks: elke maandag van 28 april tot 23 juni (niet op 12 en 26 mei) 
Tijdstip: 19u tot 20u
Locatie: JC PULS (jeugdcentrum)
Deelnameprijs: € 30 voor 6 lessen

Full Body Workout

Een leuke maar vooral pittige work-out voor dames & heren, voor jong & oud(er). De ultieme mix tussen kracht, cardio en spel. Full Body Work is de ideale training om calorieën te verbranden wanneer je in de week niet veel tijd hebt om te sporten.

Lessenreeks: elke zaterdag van 26 april tot 21 juni
Tijdstip: 11u tot 12u
Locatie: sporthal PULS (danszaal)
Deelnameprijs: € 45 voor 9 lessen

Multimove

Regelmatig bewegen is goed voor iedereen, en vooral voor jonge kinderen.
Met Multimove ontwikkelen jonge kinderen de basis beweegvaardigheden zoals lopen, springen, vangen, werpen... en stimuleren ze hun motorische vaardigheden volop.

Elke zaterdag (niet op vakantiedagen) kunnen kleuters van 3 tot 6 jaar (1ste, 2de en 3de kleuterklas) spelen, bewegen en ontdekken in het sportcentrum Puls Ternat.

Onze kikkertjes (1ste kleuterklas) gaan speels op zoek naar wat je allemaal kan beleven in de sportzaal. De wolfjes (2de en 3de kleuterklas) zijn durvers en nieuwsgierig.

Lessenreeks: elke zaterdag van 26 april tot 21 juni 
Tijdstip: 13u tot 14u
Locatie: sporthal PULS
Deelnameprijs: € 27 voor 9 lessen

Sportsnack

Sportsnack biedt kinderen van de 3de kleuterklas, 1ste en 2de leerjaar een gevarieerd bewegingsprogramma aan. Elke donderdagavond, tijdens de schoolweken, spelen en sporten de kinderen onder begeleiding van gediplomeerde lesgevers.

Sportsnack streeft op een speelse manier naar de ontwikkeling van de brede motorische ontwikkeling. Sportsnack staat ook voor waterpret. De kinderen gaan dit voorjaar 4 keer het zwembad in en krijgen naast watergewenning ook de eerste oefeningen om te leren zwemmen.
Lessenreeks: elke donderdag van 8 mei tot 26 juni
Tijdstip: 16u tot 17u
Locatie: sporthal PULS
Deelnameprijs: € 17,50 voor 7 lessen

Sportelactiviteiten 

'Sportelen' staat voor gezond bewegen voor 50+ers. Sportdienst Ternat heeft momenteel voor jou een mooi 'sport overdag-aanbod' in petto! Zo kan je inschrijven voor de cursus bewust bewegen (lichaamsbewustzijn & relaxatie) en fit 50+ (onderhoudsgym).

Raadpleeg sportclubs in Ternat voor een overzicht van Ternatse clubs met sportaanbod voor 50+.

FIT 50+

Onderhoudsgym voor de actieve 50+'er.

Lessenreeks: elke donderdag van 24 april tot 26 juni
Tijdstip: 11u tot 12u
Locatie: sporthal PULS (danszaal)
Deelnameprijs: € 20 voor 8 lessen

Bewust bewegen

Via relaxatie, lenigheid en krachtoefeningen komen tot bewust bewegen.

Lessenreeks: elke woensdag van 23 april tot 25 juni
Tijdstip: 10u tot 11u
Locatie: CC De Ploter (danszaal)
Deelnameprijs: € 25 voor 10 lessen

Bewegen op verwijzing

Het project 'Bewegen Op Verwijzing’, een initiatief van het Vlaams Instituut voor Gezond Leven en met steun van de Vlaamse overheid, wil inwoners van het Pajottenland met een gezondheidsrisico, via hun huisarts, doorverwijzen naar een beweegcoach. 

De doorverwezen patiënten krijgen van de coach een beweegplan op maat: van een korte wandeling, dagelijkse fietstochtje (naar het werk) tot een wekelijks dans- of zwemmoment in de buurt. De coach helpt je op weg en motiveert. Bedoeling is dat de deelnemer zijn weg naar een actiever leven op termijn zelfstandig kan verderzetten en plezier beleeft aan bewegen. Het aantal consultaties bij de coach bepaal je zelf.

INFO:
Rani Vetsuypens, BOV-coach - 0486 65 77 90 - rani.vetsuypens@bewegenopverwijzing.be
www.gezondleven.be/projecten/bewegen-op-verwijzing
Locatie: Sportcentrum Puls (vergaderzaal) > enkel na afspraak

Sport na School (SNS)

SNS-pas Pajottenland: de SNS-pas is een sportpas voor leerlingen van het secundair onderwijs waarmee je gedurende een bepaalde periode aansluitend aan de schooluren kan deelnemen aan verschillende sportactiviteiten. Met een SNS-pas kan je sporten waar, wanneer, hoeveel en met wie je wil.

Op sportnaschool.be ontdek je waar je kan sporten in de buurt.

Natuurloop Liedekerke-Hertigembos

In oktober 2018 werd de Natuurloop geopend. Deze bestaat uit uniform bewegwijzerde omlopen die 100% in unieke natuur- en bosgebieden liggen. Hij bestaat uit 2 lussen die op elkaar aansluiten.

• De blauwe lus start aan het voetgangersbrugje in de Dahlialaan (Sint-Katherina-Lombeek) en is 5,2 km lang.
• De groene lus is 4,7 km en start aan de parking Liedekerkebos (E. Schelfhoutstraat 188).

Loop je graag en wil je dit combineren met gezonde lucht en de zachte ondergrond dan is dit het ideale parcours.

G-sport provincie Vlaams-Brabant en Brussel

De G sportbrochure 2025 is opgefrist en geüpdatet. Je ontdekt er alle clubs, verenigingen en organisaties met een duurzaam sportaanbod voor mensen met een beperking, psychische kwetsbaarheid of chronische aandoening uit onze provincie.

De G-sportaanbieders zijn opgelijst per sporttak, van atletiek tot zwemmen, en per stad of gemeente. Naast de contactgegevens vind je, aan de hand van icoontjes, ook telkens de doelgroepen, leeftijden en de organisatievorm (van inclusief tot exclusief).

ILV Sportregio Pajottenland

De gemeente Ternat werkt actief mee aan tal van activiteiten die de ILV Sportregio Pajottenland organiseert. Bekijk op hun website het overzicht van hun activiteiten.

Ben je op zoek naar een sportclub of sportaccommodatie in Vlaanderen dan kun je via de sportdatabank Sport Vlaanderen ongetwijfeld de nodige info terugvinden. In de sportdatabank zijn meer dan 21.000 sportclubs en 19.000 sportaccommodaties uit Vlaanderen opgenomen.

Toch niets gevonden naar je zin?

Neem dan een kijkje op de pagina van sportclubs of maak een keuze uit de talrijke wandel- en fietsroutes.