Sportaanbod

Dat bewegen goed is voor je lichaam én geest, is zeker. Maar met het najaar in zicht zijn die snelle smoesjes – te donker, te koud, te nat – er weer. Dankzij ons aanbod hou je sporten wél vol, en verdwijnt je (opgebouwde) conditie niét als sneeuw voor de (najaars)zon.

Inschrijven

Inschrijven voor de lessenreeksen najaar 2025 kan vanaf maandag 04/08/2023 om 9u. Dit kan via het digitaal inschrijvingsplatform: ternat.ticketgang.eu of via het onthaal Puls tijdens de openingsuren (niet telefonisch)

Er zijn geen lessen tijdens vakantie- en feestdagen

Raadpleeg de handleiding om in te schrijven.

Na registratie (Handleiding aanmaken account Ticketgang) kan je je inschrijven voor de gewenste lessenreeks. Je kan hier ook snel en eenvoudig online betalen met Bancontact of met een creditcard.

Bij vragen of problemen, neem contact met ons op via 02 582 05 01 of spring binnen in het sportcentrum.

Overzicht sportaanbod in Ternat

• Fit Vibes
• Full Body workout
• Multimove
• Start2Swim
• Leren zwemmen
• Sportsnack
• Sportelactiviteiten
• Fit 50+
• Bewust bewegen
• Bewegen op verwijzing
• Sport na school
• Kijk! Ik Fiets!
• Natuurloop Liedekerke-Hertigembos
• ILV Sportregio Pajottenland

FIT VIBES!

Wil je op een leuke en snelle manier in conditie geraken? Dan is Fitness Vibes iets voor jou. Geef je over aan leuke beats en met de combi van pilates-BBB-aerobic bouw je zo aan een superconditie!

Lessenreeks: elke maandag van 15 september tot 15 december (niet op 6 okt, 3 en 17 nov)
Tijdstip: 19u - 20u
Locatie: JC PULS Ternat (feestzaal)
Deelnameprijs: € 50 voor 10 lessen

FULL BODY WORK OUT

Een leuke maar vooral pittige work-out voor dames & heren, voor jong & oud(er). De ultieme mix tussen kracht, cardio en spel. Full Body Work is de ideale training om calorieën te verbranden wanneer je in de week niet veel tijd hebt om te sporten.

Lessenreeks: elke zaterdag van 13 september tot 13 december (niet op 18 okt.)
Tijdstip: 10u30 - 11u30
Locatie: sporthal PULS Ternat (danszaal)
Deelnameprijs: € 55 voor 11 lessen

MULTIMOVE

Regelmatig bewegen is goed voor iedereen, en vooral voor jonge kinderen.
Met Multimove ontwikkelen jonge kinderen de basis beweegvaardigheden zoals lopen, springen, vangen, werpen... en stimuleren ze hun motorische vaardigheden volop.
Elke zaterdag (niet op vakantiedagen) kunnen kleuters van 3 tot 6 jaar (1ste ,2de en 3de kleuterklas) spelen, bewegen en ontdekken in het sportcentrum Puls Ternat.
Onze kikkertjes (1ste kleuterklas) gaan speels op zoek naar wat je allemaal kan beleven in de sportzaal. De wolfjes (2de en 3de kleuterklas) zijn durvers en nieuwsgierig.

Lessenreeks: elke zaterdag van 13 september tot 13 december (niet op 18 okt.)
Tijdstip: 13u-14u
Locatie: sporthal PULS Ternat
Deelnameprijs: € 33 voor 11 lessen

SPORTSNACK

Sportsnack biedt kinderen van de 3de kleuterklas, 1ste en 2de leerjaar een gevarieerd bewegingsprogramma aan. Elke donderdagavond tijdens de schoolweken spelen en sporten de kinderen onder begeleiding van gediplomeerde lesgevers. Sportsnack streeft op een speelse manier naar de ontwikkeling van de brede motorische ontwikkeling. Sportsnack staat ook voor waterpret. De kinderen gaan dit najaar vijf keer het zwembad in en krijgen naast watergewenning ook de eerste oefeningen om te leren zwemmen.

Lessenreeks: elke donderdag van 11 september tot 11 december
Locatie: sporthal PULS Ternat
Tijdstip: van 16u tot 17u
Deelnameprijs: € 32,5 voor 13 lessen

START2SWIM

Gebrevetteerde zwemtrainers trachten je zwemstijl via een wekelijkse groepstraining te vervolmaken en vooral je conditie naar een hoger peil te brengen.
Afhankelijk van jouw startniveau kan je kiezen uit 2 trainingsschema’s: voor de niet-geoefende zwemmer wordt het einddoel 250 meter zwemmen zonder stoppen, voor de meer geoefende zwemmer is 1000 meter de eindafstand.
Je kan bij aanvang van de lessenreeks 25m zonder te stoppen zwemmen.

Lessenreeks: van maandag 29 september tot 8 december
Tijdstip: 21u - 22u
Locatie: zwembad Puls
Deelnameprijs: € 70 voor 10 lessen (inclusief 2 extra zwembeurten per week voor individuele training)

LEREN ZWEMMEN

Zwemmen is leuk en gezond op elke leeftijd. Bovendien worden je gewrichten minder belast in het water en dat maakt de kans op blessures veel kleiner. Zwemmen is goed voor je conditie en humeur, het hele jaar door. Maar hoe begin je eraan? Onze gediplomeerde zwemleraars helpen je om (terug) veilig te leren zwemmen en te genieten van deze fantastische sport.

Lessenreeks: van maandag 29 september tot 8 december
Tijdstip: 21u - 22u
Locatie: zwembad Puls
Deelnameprijs: € 35 voor 10 lessen (max. 5 deelnemers per lesgever)

SPORTELACTIVITEITEN

'Sportelen' staat voor gezond bewegen voor 50+ers. Sportdienst Ternat heeft momenteel voor jou een mooi 'sport overdag-aanbod' in petto!

Zo kan je inschrijven voor de cursus bewust bewegen (lichaamsbewustzijn & relaxatie) of de cursus fit 50+ (onderhoudsgym).

Raadpleeg sportclubs in ternat voor een overzicht van Ternatse clubs met sportaanbod voor 50+.

FIT 50+

Onderhoudsgym voor de actieve 50+'er.

Lessenreeks: elke donderdag van 11 september tot 11 december
Tijdstip: 11u - 12u
Locatie: PULS Ternat (danszaal)
Deelnameprijs: € 32,5 voor 13 lessen

BEWUST BEWEGEN

Via relaxatie, lenigheid en krachtoefeningen komen tot bewust bewegen.

Lessenreeks: elke woensdag van 10 september tot 18 december
Tijdstip: 10u - 11u
Locatie: CC De Ploter (danszaal)
Deelnameprijs: € 35 voor 14 lessen

BEWEGEN OP VERWIJZING

Het project 'Bewegen Op Verwijzing’, een initiatief van het Vlaams Instituut voor Gezond Leven en met steun van de Vlaamse overheid, wil inwoners van het Pajottenland met een gezondheidsrisico, via hun huisarts, doorverwijzen naar een beweegcoach. 
De doorverwezen patiënten krijgen van de coach een beweegplan op maat: van een korte wandeling, dagelijkse fietstochtje (naar het werk) tot een wekelijks dans- of zwemmoment in de buurt. De coach helpt je op weg en motiveert. Bedoeling is dat de deelnemer zijn weg naar een actiever leven op termijn zelfstandig kan verderzetten en plezier beleeft aan bewegen. Het aantal consultaties bij de coach bepaal je zelf.

INFO: Rani Vetsuypens, BOV- coach – 0486 65 77 90

Rani.Vetsuypens@bewegenopverwijzing.be
www.gezondleven.be/projecten/bewegen-op-verwijzing

Locatie: enkel na afspraak
Sportcentrum Puls (vergaderzaal) - P. Van Cauwelaertstraat 40, 1740 Ternat

SPORT NA SCHOOL 

SNS-pas Pajottenland: de SNS-pas is een sportpas voor leerlingen van het secundair onderwijs waarmee je gedurende een bepaalde periode aansluitend aan de schooluren kan deelnemen aan verschillende sportactiviteiten. Met een SNS-pas kan je sporten waar, wanneer, hoeveel en met wie je wil.

Klik hier en ontdek waar je kan sporten in de buurt.

KIJK, IK FIETS!

Is jouw kindje klaar om te leren fietsen? ILV sportregio Pajottenland organiseert op Zondag 14 september 2025 'Kijk! Ik fiets!' in Ternat.

Onder begeleiding van een ervaren monitor, die voor leuke oefeningen zorgt, leer je je kind zelf fietsen. Als ouder help je actief mee en coachen we positief.

• Tijdstip: 14u-15u30.
  Gelieve 30 minuten voor de start van de sessie aanwezig te zijn. Zo kunnen alle fietsjes klaargemaakt worden en starten we op tijd.
• Locatie: speelplaats basisschool Horizon (Keizerstraat 35- Ternat).
• Prijs: € 5 – ter plaatse te betalen. Koek, drankje, verzekering en fluohesje zijn inbegrepen.
• Inschrijven: www.sportregiopajottenland.be of via sport@ternat.be of 02 582 05 01.
• Mee te brengen: De fiets van je kind zonder zijwieltjes (controleer of je kind met beide voeten aan de grond kan), een fietshelm, sportieve kleren, 1 (actieve) begeleider voor het kind.

NATUURLOOP Liedekerke-Hertigembos

In oktober 2018 werd de Natuurloop geopend. Deze bestaat uit uniform bewegwijzerde omlopen die 100% in unieke natuur- en bosgebieden liggen. Hij bestaat uit 2 lussen die op elkaar aansluiten. De blauwe lus start aan het voetgangersbrugje in de Dahlialaan (Sint-Katherina-Lombeek) en is 5,2 km lang. De groene lus is 4,7 km en start aan de parking Liedekerkebos (E. Schelfhoutstraat 188).

Loop je graag en wil je dit combineren met gezonde lucht en de zachte ondergrond dan is dit het ideale parcours.

ILV SPORTREGIO PAJOTTENLAND

Ternat werkt actief mee aan tal van activiteiten die de ILV Sportregio Pajottenland organiseert. Bekijk hier het overzicht van hun activiteiten.

Ben je op zoek naar een sportclub of sportaccommodatie in Vlaanderen dan kan je via de sportdatabank Sport Vlaanderen ongetwijfeld de nodige info terugvinden. In de sportdatabank zijn meer dan 21.000 sportclubs en 19.000 sportaccommodaties uit Vlaanderen opgenomen.

Toch niets gevonden naar je zin?

Neem dan een kijkje op de pagina van sportclubs of maak een keuze uit de talrijke wandel- en fietsroutes.