UiT in Ternat RSS

Wat zijn herbruikbare luiers? Hoe gaat dat praktisch in z'n werk? Wat zijn de voor- en nadelen? Is het iets voor jou? Welke modellen zijn er, zijn ze in katoen of ook in andere materialen? We beantwoorden al deze vragen tijdens de luierinfoavond van Klein Spook. Je krijgt er deskundige uitleg, je kan wasbare luiers bekijken en voelen, en je mag ze zelf testen op een pop. Inschrijven is ...

Ternat is de noordelijke poort tot het Pajottenland en de streek waar Pieter Bruegel aan het eind van zijn leven inspiratie vond. De Bruegelwandeling, van Kruikenburg tot Hertigembos, bedraagt 16km of 12km (ingekort) en start aan het station van Ternat. Via het centrum wandel je langs trage wegen, weiden en bossen naar Wambeek en Sint- Katherina-Lombeek. Je eindigt aan het station van ...

Zwemmen is één van de gezondste bezigheden die er bestaan. Met zwemmen train je je hele lichaam en het is een vriendelijke sport voor je spieren, pezen en gewrichten. Met het start2swimprogramma verbeter je je conditie , techniek en zwemplezier via uitgekiende zwemschema's, onder leiding van gediplomeerde trainers Afhankelijk van jouw startniveau kan je kiezen uit 5 niveaus: 1. Leren zwemmen: ...

Fitboks is de perfecte body workout. Deze cardiovasculaire (lees 'puf puf')training is meer dan alleen boksen. Fitboks is toning, kracht toename, weerstand training, vet verbranden, conditie opbouwen, verhogen van je metbolisme, hoge afterburn, trainen op opzwepende muziek, en veel plezier.. De les kent 4 pijlers: fun, boks, veilig en pittige workout. Kom GRATIS de les op 24 september meedoen ...

8 weken worden basistechnieken en basishouding van mindfulness aangeleerd en beoefend; de training van aandacht staat centraal; we leren onze eigen geest en neigingen te observeren, we leren ons eigen denken en reageren kennen, we leren dat we kunnen kiezen hoe we willen leven, hoe we ons beter/gelukkiger kunnen voelen. Thema's: het nu-moment, innerlijke stilte, omgaan met stress en ...

Relaxatie - en lenigheidsoefeningen waarbij de bewustwording van het lichaam centraal staat

Onderhoudsgymnastiek aangepast aan 50+ 12 september = gratis proefles Inschrijven verplicht

Regelmatig bewegen is goed voor iedereen, en vooral voor jonge kinderen. Met Multimove ontwikkelen jonge kinderen de basis beweegvaardigheden zoals lopen, springen, vangen, werpen,.. . en stimuleren ze hun motorische vaardigheden . Kom de les gratis volgen op 21 september. Vooraf inschrijven is verplicht

Train in groep met je personal trainer. Krijg op je eigen niveau oefeningen voor uithouding, rompstabiliteit, spierkracht en evenwicht. Kom de eerste les op 21 september gratis volgen. Inschrijven verplicht.

BLIJF IN BEWEGING, DAT HOUDT U JONG EN FIT ! Aquagym is een ideale manier om blessurevrij en conditioneel te trainen. Door de weerstand van het water en het verlies van zwaartekracht krijgen eenvoudige oefeningen een nieuwe dimensie. U verbetert uw houding, motoriek en uithouding en vergroot uw spierkracht en lenigheid. Een trainingsvorm voor elke 50 plusser. Onze lessen worden gegeven door ...

Aquafit is een combinatie van aquagym, aquajoggen en aquafitness. Door de combinatie van de verschillende oefeningen worden armen, benen en bovenlichaam getraind en werken we samen aan uithoudingsvermogen, kracht en lenigheid